ПРОГРАММА ТРЕНИНГА:

1. Время как ресурс и цель.

• Природа времени и индивидуальные особенности его восприятия, влияющие на личную эффективность в работе
• Анализ базовых установок участников относительно организации времени

   Практика:

     - тест на определение персональной концепции времени

     - тест на определение базовых установок участников относительно организации времени

2. Инструменты тайм-менеджмента для руководителя.

• Принципы эффективного формулирования рабочих целей и задач:

           - универсальная технология SMART

           - алгоритм постановки задач для сотрудника с уровнем готовности 1

           - коуч вопросы при постановке задач для сотрудников 2 и 3 уровня готовности

• Принципы эффективного планирования: WBS, анализ рабочих задач с использованием матрицы Эйзенхауэра, использование принципа Парето

• Правила составления эффективного плана рабочего дня с учётом принципа жестко-гибкого планирования  и приема 60:20:20 Алгоритм ежедневного планирования своего рабочего времени, метод "Альпы"

• Делегирование как инструмент тайм-менеджмента: правила эффективного делегирования и методы работы с феноменом «обратного делегирования» со    стороны подчиненных

         Практика:

       - решение бизнес-кейсов

       - ролевая игра

       - индивидуальное упражнение в режиме стресса

       - работа в минигруппах

3. Эффективный самоменеджмент.

• Анализ личной эффективности. Инвентаризация времени и минимизация его неэффективного использования. Внешние и внутренние поглотители времени
• Методы самонастроя на работу

• Стиль жизни и управление собственной нагрузкой во времени. Концепция "work-life-balance" — баланса между работой и личной жизнью как принцип управления личной эффективностью во времени

         Практика:

  - решение кейса по теме

  - определение своих индивидуальных поглотителей и разработка приемов работы с ними

  - Индивидуальное упражнение: АBC анализ ситуации для работы со стрессом - приемы работы на уровне сознания

  - методы самонастроя на работу и выхода из стрессовых ситуаций – отработка приемов работы на уровне подсознания

  - ролевые игры по отработке навыков справляться с коммуникативными поглотителями времени

  - разработка плана «Баланс рабочей и личной эффективности» по заданной схеме

По окончании всего курса каждый участник получает Сертификат московского Центра подготовки бизнес-тренеров и развития персонала «ТренерПРОФИ», о прохождении участником обучения по указанной программе.

Продолжительность тренинга: 8 часов (1 тренинговый день).

Обучение проходит с 10.00 до 18.00 с перерывами на обед и кофе-брейки.