Стиль жизни

Приемы создания хорошего настроения Порой трудно справиться с апатией и дурным настроением. Но психологи разработали комплекс нехитрых способов, которые помогут вернуть нам получать настоящее удовольствие от жизни. Итак.
Дресс-код: правила официальных мероприятий Приглашения на светские и деловые мероприятия все чаще сопровождаются пожеланием или требованием одеться в соответствии с определенным dress code, указанном на приглашении. Познакомьтесь с основными обозначениями и сокращениями дресс-кода. Итак, Вам предстоит стать участником приема, презентации или бала. На приглашении вы обнаруживаете таинственную аббревиатуру, например Black Tie или A5. Расшифровать подобные знаки может только посвященный.
Как научиться меньше есть. Психологические уловки Жизнь офисного сотрудника сопряжена со многими опасностями. Например, ненормированный рабочий день и неравномерный график чреваты сбоем биоритмов. Что, в свою очередь, ведет к тому, что мы начинаем питаться как попало и в основном вечером. Но проблему переедания можно решить, считает профессор Корнеллского университета Брайан Уонсинк.
Фактор “с” Элизабет Грей всегда восхищалась людьми, которые могут контролировать ситуацию в семье, так как она сама привыкла контролировать ситуацию в офисе. Грей никак не удавалось договориться с мужем по некоторым вопросам воспитания детей до тех пор, пока она не обратилась к тактике, которой пользовалась на работе, а именно — решила заключить контракт.
Как спастись от пекла в условиях мегаполиса Жителям мегаполисов стоит подготовиться даже и к 30-градусной жаре, не говоря уже о более высоких температурах. Ведь температура комфорта (то есть то, насколько вы себя ощущаете) при этом может повыситься до 40 градусов и выше. Так было в Москве прошлым летом, например. Что важно знать и помнить о жаре, чтобы не стать ее жертвой?
Модные солнечные очки. Основные тенденции Очки от солнца. За ними можно спрятаться. Они могут подчеркнуть форму женского носика и мужского орлиного профиля. Ими можно кокетливо поигрывать, стреляя глазками. Их в обязательном порядке нужно брать с собой в отпуск, если вы не хотите после пляжа видеть только зайчиков, пляшущих в глазах.
Тайм-аут Ни на что не хватает времени? Следуйте нескольким нехитрым правилам - и сами будете управлять жизнью, а не жизнь вами.
Как "выбросить" плохие мысли и найти хорошие. Комплекс упражнений В межсезонье человека часто охватывает тоска. Главное, не допустить, чтобы все наши сезонные страдания перешли в депрессивное состояние. Настоящая депрессия, а не обычный сплин - это очень серьезное психическое нарушение, так называемое "эмоциональное расстройство". Да, ее называют "болезнью века". Да, вероятность возникновения так называемого "депрессивного эпизода" в течение жизни каждого из нас составляет 10%. Это, пожалуй, немного. Значит, не все так страшно? Может быть. И все же стоит прислушаться к себе, чтобы распознать надвигающуюся опасность.
На службе корпоративного уха С просьбой написать корпоративный гимн обращается практически любая компания, которая достигла определенного уровня в бизнесе. Как правило, отмечает Валерия Беседина, этот срок -- десятилетие компании. Заказывают гимны преимущественно крупные компании. Для небольших фирм, где в штатном расписании 10-12 единиц, корпоративный гимн не является предметом первой необходимости.
Как прожить после 60 Ваши доходы вдвое выше средних по Москве, а вы все равно живете от зарплаты до зарплаты? Окружающие не осудят вас за расточительность — большинство из них живет так же. Государство пытается разбудить в нас инстинкт сбережения: Президент обещает добавить 1000 руб. из бюджета на каждую тысячу, добровольно отложенную на старость. Высокой пенсии эта добавка не обеспечит, но повод задуматься дает.
Бумага и железо, или как сохранить деньги Приближается лето, а с ним — пора отпусков. Но даже у теплого моря порой посещают тревожные мысли: как там поживает имущество в пустой квартире? Есть разные способы обезопасить оставленные дома ценности и максимально защитить те деньги, которые вы взяли с собой
Практикум: Женская доля Мне часто приходится быть свидетелем сложных житейских ситуаций, в которые попадают женщины из-за неверного отношения к семейным деньгам. Причем, зачастую совершенно разные, они допускают одни те же просчеты. Вот несколько рекомендаций, которые помогут женщинам в некоторых случаях избежать больших потерь и разочарований.
Работа в офисе опасна для здоровья Ученые в очередной раз констатировали: офисная работа не менее вредна для здоровья, чем тяжкий труд на производстве, и может добавить в вашу медкарту целый букет хронических диагнозов.
Держите спину! Проблемы со спиной – бич всех офисных работников. Это и понятно – в кресле перед компьютером мы все поводим ежедневно по 8-10, а то и более часов. О том, как и почему необходимо бороться за здоровый позвоночник рассказала врач-невролог Гаяне Аракелян.
Галопом по мировым работам Многие наши соотечественники грезят идеей уехать жить и работать за границу. Кажется, стоит сменить страну, и все насущные проблемы решатся сами собой – там тебе и учеба, и работа, и другие вселенские блага. Однако практика показывает – вне зависимости от территории проживания, успеха достигают лишь самые трудолюбивые и целеустремленные бойцы трудового фронта. Как живется и работается там, где нас нет? E-xecutive дает вам возможность узнать об особенностях образования, работы и корпоративной культуры разных стран из рассказов местных жителей – пусть и субъективных. Итак, путешествие начинается!
Главное — убедить себя Вы часто пытаетесь убедить себя в том, что, хотя до спортзала опять добраться не удалось, пробежка по коридору до лифта — уже джоггинг, а уборка по дому хороша для укрепления сердечно-сосудистой системы? Продолжайте успокаивать себя — наука на вашей стороне.
Визитная карточка Пожалуй, визитная карточка — это тот элемент фирменного стиля компании, который стал наиболее привычен в рабочей и повседневной жизни. Но одну карточку приятно держать в руках и долго рассматривать, другую так и тянет выкинуть в корзину для бумаг. Какие-то карточки сразу напоминают о владельце и ситуации, в которой они были получены, какие-то не несут практически никакой информации. О том, как сделать так, чтобы карточка была информативной, красивой, стильной, а также о том, что следует делать с готовой визиткой, мы и поговорим в статье.
Экономика или жизнь Крепкие семьи полезны для счастья, хрупкие — для материального благополучия. Что предпочесть?
Лучше болеть дома! Многие из нас, несмотря на плохое самочувствие, "героически" выходят на работу. По данным Федеральной службы социального страхования (ФСС), москвичи сегодня гораздо реже обращаются к врачам, перенося болезни на ногах. В среднем в году мы проводим на больничном всего 4 дня, что в три раза меньше, чем 15 лет назад!
Сорочка для героя Поговорим сегодня об очень важных составляющих гардероба делового человека – это сорочка и дополнительные аксессуары к ней: галстук и запонки.