Стиль жизни

Спортзал домашнего приготовления Чтобы стать сильным и стройным, необязательно записываться в фитнес-клуб. Покупка домашнего тренажера позволит сэкономить время на поездки в спортклуб и деньги на занятия, а вдобавок избавит вас от насмешливых взглядов всех этих качков в раздевалке. Правда, не стоит забывать, что даже самый продвинутый тренажер не сможет заменить опытного тренера-консультанта и не даст такого эффекта, как прогулка на велосипеде по пересеченной местности.
Разрешите представить… Вы замечали, насколько кошки грациознее собак? А ведь и у тех и у других – по четыре лапы и одному хвосту. По сути, разницы никакой. Просто кошки знают, как себя подать. Это – бесценное качество, которое и нам, людям, очень может пригодиться в самых разных жизненных ситуациях. Особенно при устройстве на работу. Каким бы вы ни были профессионалом, хорошие манеры не помешают. Более того, отличное знание всех тонкостей делового этикета поможет вам подчеркнуть свои достоинства и спрятать свои недостатки.
Электронная почта разрушает мозг сильнее наркотиков Около трети людей, сидящих на работе за компьютером, испытывают психологический дискомфорт от необходимости регулярно отвечать на электронные письма. К таким выводам пришли британские ученые.
Ничего личного Что такое “мужчина среднего возраста” и как себя вести, если вдруг оказалось, что вы тоже один из них
Как сделать свой отдых безопасным По опросам социологов, только 10% москвичей предпочитают экстремальный отдых. Однако, при определенных условиях опасными могут быть любые путешествия. Для того, чтобы избежать неприятностей, достаточно соблюдать ряд простых правил...
"Дресс-анархия". 36% россиян ходят на работу в "чем душе угодно" "Случаются ситуации, когда человек приходит на работу с такой прической, что, откровенно говоря, хочется плакать. В этих случаях мы отправляем его к нашему парикмахеру делать стрижку..."
Глаза любят фрукты и спорт Непомерные нагрузки на глаза, плохое питание и экология – все эти факторы отнюдь не способствуют сохранению соколиного зрения. Однако прогрессирование заболеваний глаз можно остановить, если соблюдать пять простых правил.
Бедный мачо Жиголо — профессия не слишком заметная, но, как выясняется, весьма востребованная. Дамам нужен кавалер, а кавалеру— дорогой подарок. Но на закате карьеры каждый жиголо мечтает стать альфонсом
В последнюю секунду Середина августа — время горящих путевок и предложений last minute. Хороший отель со скидкой, яхта за полцены и билеты на регулярный рейс к теплому морю — все это есть на рынке, надо только суметь найти
«С понедельника начну…» Продолжений этому предложению может быть великое множество: «учить английский», «делать зарядку», «больше времени уделять самому себе», «практиковать раздельное питание», «писать диссертацию» и т. д.
Как обрести финансовую независимость? Чтобы сделать первый шаг на пути к финансовому успеху, взгляните другими глазами на такие понятия, как деньги и богатство, научитесь рассматривать их в ряду социально значимых ценностей. К такому выводу приходят участники тренинга «Деньги. Постановка и достижение личных финансовых целей», проводимого тренинговым агентством «Мастер-класс».
Что подходит для идеального завтрака? Для многих из нас утренний прием пищи – настоящая каторга. Как запихнуть в себя тосты, омлет или кашу, когда еще толком и проснуться-то не успели? Чашка кофе, печенюшка – этим и ограничиваемся. А между тем завтрак – это едва ли не главная трапеза за день, от которой зависит наше хорошее самочувствие, работоспособность и, конечно, красота.
Голый пароль В один прекрасный день, включив компьютер, вы вдруг обнаруживаете, что не можете войти в аську или почтовый ящик. Вводите пароль снова и снова, а он почему-то не принимается. Успокойтесь, вы вводите правильный пароль. Вернее, он был правильным, пока его не похитили, а вместе с ним и номер аськи, почтовый адрес или даже юзернейм в Живом журнале (ЖЖ). Чаще всего это просто шалости малолетних хакеров. Но не всегда. Кое для кого кражи паролей могут быть серьезным бизнесом.
Как провести отпуск с пользой для здоровья В разгаре сезон летних отпусков. И во время отдыха желательно не только получить массу новых впечатлений, но и восстановить силы. Поэтому очень важно прислушаться к советам специалистов и правильно спланировать свой отпуск. То есть, провести его с пользой, а не с ущербом для здоровья.
Кому и как есть овощи и фрукты По заключению ВОЗ, одной трети раковых и сердечно-сосудистых заболеваний люди могли бы избежать с помощью частого употребления овощей и фруктов. И летом, в период их изобилия, у всех нас, вне зависимости от уровня доходов, появляется прекрасная возможность "набраться" здоровья и сил на весь год. Конечно, с учетом индивидуальных особенностей организма.
Что и как выпивать в жару В жаркую погоду организм человека теряет около четырех литров жидкости в сутки. И это очень много. Ведь, по данным медиков, при потерях одного литра нас начинает мучить жажда, при дефиците двух - снижается умственная деятельность, при недостатке трех - начинается головокружение, а при утечке четырех - возможны даже обмороки и сердечные приступы.
Что не следует надевать на работу Юбка до колен, строгая блуза и закрытые туфли – вещи, на которые ориентируются в создании офисного стиля. Как правило, у каждой компании свой индивидуальный дресс-код, но есть вещи, которые в любом случае не стоит надевать на работу.
Верните отдых наличными Теплое синее море и белые колонны элегантного отеля в окружении стройных пальм замечательно смотрелись на рекламном буклете. На деле море оказалось сероватым и почти у линии горизонта.
Сохраните зрение В современном мире миллионы людей страдают плохим зрением. Причина – перенапряжение глаз. Давайте глазам отдых. Для этого подойдут специальные упражнения. Уделите им в середине рабочего дня 5-10 минут, и риск развития заболеваний глаз значительно снизится.
Фитнес избавит от болей в спине Сидя целый день на рабочем месте, мы порой не представляем, как это вредно для нашей спины. Но рано или поздно организм подаст сигнал о невозможности продолжения «сидячего» образа жизни.